BASTIA · ZAE D’ERBAJOLOFORCE · MOUVEMENT · COLLECTIF
CROSSFIT KURNOS
DES COURS DE CROSSFIT
À BASTIA.
01 / L’esprit Kurnos
VENEZ VOUS
ENTRAÎNER
AVEC NOUS.
CrossFit Kurnos vous accueille à Bastia. Venez découvrir la salle et vous entraîner avec nous.
Le CrossFit est une méthode d’entraînement physique qui croise différentes disciplines : gymnastique, cardio et haltérophilie. L’objectif est de développer de manière équilibrée l’ensemble des qualités physiques.
Comprendre le CrossFit
02 / L’approche
APPRENDRE.
BOUGER.
PROGRESSER.
Le coach explique les mouvements et vous aide à trouver votre rythme.
Voir les programmes03 / Ce qu’on fait ici
NOS PROGRAMMES.
CrossFit, haltérophilie, Engine ou Teens : choisissez le cours qui vous plaît.
Consulter le planning
04 / Le premier pas
ENVIE
D’ESSAYER
LE CROSSFIT ?
Vous pouvez commencer même si vous n’avez jamais fait de CrossFit.
Le coach vous montre les mouvements et adapte les exercices à votre niveau.
Vous avez une question avant de venir ? Parlez-en avec nous.
Réserver mon premier cours05 / L’encadrement
GILLES ET JULIEN.
Gilles et Julien vous expliquent les exercices et vous accompagnent pendant les séances.
Rencontrer l’équipe
Coach · CrossFit Kurnos
Gilles Palmesani
Gilles explique les séances et vous aide à progresser dans vos mouvements.
Coach · CrossFit Kurnos
Julien Vadella
Julien vous accompagne pendant les séances et prend le temps de répondre à vos questions.
- Diplôme universitaire force athlétique et haltérophilie
- BF1/BF2 haltérophilie
- Level 1 CrossFit
- Formateur diplôme universitaire
06 / La vie de la box
DÉCOUVREZ LA SALLE.
Découvrez la salle et les personnes qui s’y entraînent.
Découvrir la box
07 / Avant de venir
LES BONNES QUESTIONS.
01Quels cours propose CrossFit Kurnos à Bastia ?
La box propose quatre programmes : CrossFit, haltérophilie, Engine et Teens. Consultez la page des programmes pour découvrir leur contenu, puis le planning pour choisir votre créneau.
02Puis-je commencer si je suis débutant ?
Oui. Dites au coach que vous débutez : il vous aidera à adapter les exercices.
03Dois-je être déjà sportif ?
Non. Vous pouvez commencer à votre rythme, même si vous n’avez jamais fait de CrossFit.
04Que dois-je apporter ?
Une tenue de sport, des chaussures et une bouteille d’eau. Vérifiez aussi les consignes reçues lors de la réservation.
05Comment réserver mon premier cours ?
Cliquez sur « Réserver mon premier cours » et choisissez un créneau.
06Où se trouve CrossFit Kurnos ?
La box se trouve au Lotissement Santa Restituta, ZAE d’Erbajolo, 20600 Bastia. Une question ? Appelez-nous au 07 77 28 14 19.
07Quels sont les horaires d’ouverture de la box ?
Du lundi au vendredi : 9 h–21 h. Samedi : 10 h–13 h. Dimanche : fermé. Consultez le planning pour les créneaux des cours.